Direct naar inhoud

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

Waar ben je naar op zoek?

Wat er allemaal kan spelen in je bol

Als je je hierin herkent, kun je doorklikken naar tips, verhalen, tests en oefeningen die hiermee te maken hebben.

Thema's die je op In je bol vindt

In je bol is hét startpunt om beter in je vel te zitten. Deze thema´s kunnen je hierbij helpen.

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450
Community

Ben je in crisis en heb je acute hulp nodig?

Bij een psychische crisis:

neem contact op met je behandelaar, huisarts, huisartsenpost of crisisdienst van GGZ in de buurt.

Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 
of chat op 113.nl

Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.

Erover praten?

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450

Stichting Kikid verwijst jongeren na schoolinterventies door naar In je bol

3 maart 2026

Jongeman van Stichting Kikid geeft presentatie voor groep scholieren

Stichting Kikid verwijst jongeren na hun gastlessen, theatervoorstellingen en trainingen door naar In je bol als laagdrempelige vervolgstap. Zo weten leerlingen en studenten waar zij terechtkunnen voor betrouwbare informatie, herkenbare verhalen en hulp wanneer zij na afloop met vragen blijven zitten.

Stichting Kikid helpt jongeren om sterker in het leven te staan. Dat doet de stichting door levenslessen op school net zo belangrijk te maken als taal en rekenen. Kikid werkt met gastlessen, trainingen en educatieve theatervoorstellingen rond sociaal‑emotionele thema’s zoals mentale gezondheid, zelfbeeld, sociale relaties, pesten, groepsdruk en online gedrag, die door veertig jongeren van 18-25 jaar gegeven worden. Preventie staat daarbij centraal: door gevoelens te normaliseren en het gesprek te openen, wil Kikid voorkomen dat eventuele problemen groter worden.

In je bol als vervolgstap na het gesprek in de klas

Tijdens voorstellingen en lessen worden vaak persoonlijke verhalen gedeeld. Kikid blijft na afloop nog beschikbaar voor vragen, maar gaat daarna weer weg. Juist daarom vindt de stichting het belangrijk om leerlingen iets mee te geven voor daarna. Sinds de livegang van In je bol in mei vorig jaar verwijst Kikid jongeren aan het einde van haar interventies structureel door naar het platform. 

“In onze lessen openen we het gesprek. Dat kan al veel opluchting geven, maar soms komen er ook nieuwe vragen”, zegt Laura Ebbenhorst, verantwoordelijke voor marketing en communicatie bij Kikid. “Dan is het heel waardevol dat we kunnen doorverwijzen naar In je bol. Het is laagdrempelig, overzichtelijk en sluit goed aan bij waar jongeren op dat moment zijn. Ze hoeven niet meteen de stap naar een professionele hulplijn te zetten, maar weten wel waar ze terechtkunnen.”

Overzicht en normalisering

Volgens Kikid sluit In je bol goed aan bij de preventieve aanpak van de stichting. Jongeren vinden op één plek betrouwbare informatie, herkenbare ervaringsverhalen en verwijzingen naar verdere ondersteuning. Dat helpt om gevoelens te normaliseren en maakt het zorglandschap begrijpelijker.

Laura: “Er zijn in Nederland veel goede initiatieven voor jongeren, maar het was voor hen vaak versnipperd. In je bol brengt dit samen en laat zien: je bent niet de enige, en er is iemand voor je als je een luisterend oor nodig hebt. Dat past precies bij onze missie om jongeren sterker te maken, samen met andere organisaties.”

Erover praten?

Chatten

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem chatten met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Chatten is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Om veilig te kunnen chatten wordt je IP-adres versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bellen

Je kunt elke dag tussen 14.00 en 22.00 uur gratis en anoniem bellen met een getrainde vrijwilliger. Wil je eerst weten wat je kunt verwachten van dit gesprek? Hier leggen we het uit.

Bellen is 100% vertrouwelijk en je hoeft ons niet te vertellen wie je bent. Je telefoonnummer wordt versleuteld. Meer uitleg vind je in onze privacyverklaring.

Bel met 0800 - 0450