Doordat hij heftige emoties ‘weg’ probeerde te eten, kreeg Aäron (23) morbide obesitas. Hij vertelt hoe het hem lukte om 60 kilo af te vallen. En hoe hij ontdekte dat gezonder leven hem vrolijker, energieker en gelukkiger maakte.
“Eten was een uitweg voor die heftige emoties, maar daarna voelde ik me extra rot.”
Aäron
"Mijn ernstige overgewicht kwam door meerdere dingen: in de familie van mijn vaders kant kwam overgewicht veel voor. Mijn moeder deed er alles aan om ervoor te zorgen dat mijn broer, zussen en ik dat niet ook zouden krijgen. Doordat zij heel streng was over eten, ging ik stiekem eten.
Toen mijn ouders later in een vechtscheiding terechtkwamen, was ik vaak verdrietig en voelde ik me eenzaam. Eten was een uitweg voor die heftige emoties. Maar daarna voelde ik me juist weer rot, omdat ik zoveel had gegeten en aankwam. Daar voelde ik weer heftige emoties door en die at ik weer weg. Ik kwam in een vicieuze cirkel terecht. Door al die dingen bij elkaar, heb ik morbide obesitas ontwikkeld."
“Ik concentreer me nu op problemen waar ik zelf invloed op heb.”
Aäron
"Na de scheiding heb ik jarenlang geen contact met mijn moeder gehad. In januari 2020 begon dat weer een beetje te komen. Helaas verliep dat enorm slecht, ik ging daar jankend weg. Toen kwam ik erachter dat ik de relatie met mijn moeder niet onder controle heb. Het is niet een probleem dat ik zelf kan fixen. Door dat inzicht kon ik het afsluiten en vanaf dat moment besloot ik me te concentreren op problemen die ik wél zelf kan oplossen, zoals mijn gezondheid. Dan ga ik hier nu vol voor, dacht ik."
"Ik ben veel te hard van stapel gelopen, toen. Ik nam maaltijdshakes en kreeg per dag zo’n 1000 tot 1200 calorieën binnen. Dat is veel te weinig. Ook ging ik van twee naar drie naar vier naar vijf dagen per week sporten. Sessies gingen van twee naar drie uur per keer. Daardoor viel ik ongeveer tien kilo per maand af. Nu weet ik dat ik niet op een gezonde manier ben afgevallen, maar ik wilde gewoon alles geven, omdat ik bang was dat het me niet zou lukken."
"In het begin durfde ik niet op de weegschaal te staan. Op een gegeven moment deed ik het toch en toen woog ik 136 kilo. Vanaf dat moment ben ik het gaan bijhouden. Ik merkte dat mijn kleding steeds losser zat en ik merkte het vooral heel erg mentaal."
“In het begin deed ik het om hoe anderen naar me keken, omdat ik overgewicht had. Maar toen ik gezonder werd en meer ging sporten, werd ik ook vrolijker, energieker en kon ik steeds meer. Daar werd ik gelukkiger van.”
Aäron
"Inmiddels heb ik wel een betere balans gevonden. Ik weet beter wanneer ik mezelf wat meer los mag laten en wanneer ik balans moet houden. Wel struggle ik nog met het sporten. Soms wil ik nog wel vier keer in de week sporten of denk ik: ik ben niet gezond bezig geweest, laat ik weer gaan hardlopen. Ik doe het dan echt alleen om af te vallen en niet omdat het leuk is. Maar gelukkig merk ik wel steeds vaker dat ik me door te sporten energieker en vrolijker voel. Ik behaal ook doelen waar ik trots op ben. Met hardlopen ben ik hartstikke blij dat ik binnen een uur tien kilometer kan rennen."
"In het begin deed ik het om hoe anderen naar me keken, omdat ik overgewicht had. Maar toen ik gezonder werd en meer ging sporten, werd ik ook vrolijker, energieker en kon ik steeds meer. Daar werd ik gelukkiger van. Daardoor weet ik nu dat ik gewoon gezond wil doen, omdat ik daardoor gelukkiger word.”
“De grootste les die ik heb geleerd, is dat het oké is om af en toe fouten te maken met dit soort dingen. Ik kan daar nog wel down van zijn, maar ik weet ook dat ik het voor mezelf doe. Sinds ik beter voor mezelf zorg, is mijn zelfbeeld niet meer afhankelijk van anderen."
Bron: geplaatst op funx.nl op 12 juli 2022, oorpsronkelijke verhaal geschreven door Eda Külekçi.
Soms lijkt het misschien alsof je de enige bent die ergens mee zit. Maar je bent niet alleen. Check de ervaringsverhalen hieronder of praat mee in de community.
Ervaringsverhaal
Een wijntje tijdens het stappen of indrinken voor een festival? Niet voor Evi (25): ze drinkt niet en heeft nog nooit drugs gebruikt of een sigaret aangestoken.
Ervaringsverhaal
Julius (17) kan veel last hebben van prestatiedruk. Dan wordt hij stil en afwezig. Hij vindt het fijn om mensen te vertellen waar dat door komt en heeft manieren gevonden om erover te praten die voor hem goed werken.
Ervaringsverhaal
Na een succesvolle eerste single kreeg Joy (22) last van stress en faalangst. Het helpt haar om te praten over haar gevoelens en ze in haar muziek te verwerken.
Deze organisaties zijn er om jou verder te helpen. Met cursussen, ontmoetingsmogelijkheden of meer specialistische hulp.
Organisatie
Heb je vragen over eten? Heb je zorgen over je gewicht of hoe je eruitziet? Of ben je onzeker over je lijf? Je kunt met deze vragen terecht bij 99gram.nl.
Organisatie
Maak jij je (soms) zorgen om je eetgedrag? Of voel jij je weleens alleen en onbegrepen vanwege je eetprobleem? Bij Proud2Bme weten ze hoe het voelt.
Organisatie
Ben je op zoek naar jouw nieuwe sport? Of wil je gewoon iets nieuws proberen? Lees dan verder.
